안녕하세요, 여러분! 따뜻한 봄 햇살이 그리운 요즘,
미세먼지 때문에 마음 놓고 창문 열기 힘드시죠?
저도 아이를 키우는 엄마로서, 뿌연 하늘을 보면 한숨부터 나오더라고요.
특히 등하굣길 미세먼지 걱정에 아이를 학교에 보내는 게 영 마음이 놓이지 않았어요.
혹시 여러분도 저처럼 미세먼지 때문에 걱정이 많으신가요?
오늘은 매일 5분 투자로 미세먼지를 90%까지 차단하는 놀라운 습관을 만들어
쾌적한 일상을 만드는 방법을 알려 드릴게요.
Table of Contents
1. 외출 후 현관에서 옷 털기
외출 후 집에 들어오기 전, 현관에서 옷에 묻은 먼지를 꼼꼼히 털어내는 습관을 들이세요. 특히, 외투나 목도리 등은 먼지가 쌓이기 쉬우므로 더욱 신경 써서 털어주는 것이 좋습니다.
예전에는 옷에 먼지가 묻어있는지도 모르고 그냥 집 안으로 들어왔어요. 그러다 보니 집 안 곳곳에 먼지가 쌓이고, 청소하기도 힘들더라고요. 하지만 요즘에는 현관에서 옷을 꼼꼼히 털고 들어오니 집 안 먼지도 줄고, 청소도 훨씬 수월해졌답니다.
3월, 뿌연 하늘 아래 숨 쉬는 우리 집, 어떻게 정화할까요?
2. 외출 후 손과 발 꼼꼼히 씻기
손과 발에는 미세먼지가 많이 묻어있기 때문에, 외출 후에는 반드시 30초 이상 흐르는 물에 비누로 꼼꼼히 씻어야 합니다. 특히, 손톱 밑이나 손가락 사이 등 놓치기 쉬운 부분까지 깨끗하게 씻는 것이 중요합니다.
아이가 놀이터에서 신나게 뛰어놀고 집에 돌아오면, 손발뿐만 아니라 얼굴까지 흙먼지로 뒤덮여있어요. 예전에는 대충 물로만 씻겼는데, 요즘에는 비누를 사용해서 꼼꼼히 씻어준답니다. 그랬더니 아이가 예전보다 감기에 덜 걸리는 것 같아요.
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3. 집 안 습도 40~60% 유지하기
적절한 습도를 유지하면 미세먼지가 바닥으로 가라앉아 제거하기 쉬워집니다. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 널어놓는 등 다양한 방법으로 실내 습도를 조절해주세요.
저희 집에는 공기청정기와 가습기를 함께 사용하고 있는데, 확실히 공기가 쾌적해지고 아이들의 비염 증상도 많이 완화되었어요. 특히, 아이가 알레르기 비염이 있는데, 습도를 50% 정도로 유지하니 콧물, 코막힘 증상이 많이 완화되었어요.
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